aveia

Aveia em flocos vegana, saborosa e ótima para fazer vitaminas de frutas e receitas salgadas.
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Quer ter um ótimo funcionamento do trato digestivo, inclua aveia em sua dieta e muita água!!!! Fica a dica
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Uso em muitos pratos como Strogonoff de palmito por exemplo, e também nas vitaminas com banana e abacate .

Aveia é um cereal é rico em fibra que diminui os níveis de colesterol no sangue, reduzindo também o risco de doenças cardiovasculares graves, como infarto ou (AVC), além de ajudar o intestino a funcionar.
Ótimo para comer entre as refeições ou no café da manhã. Acompanha bem banana ou mamão.
Encontrada facilmente no mercado e com um ótimo custo benefício

Eu aprecio comer aveia com iogurte. É um cereal excelente para os diabéticos, faz com que os açúcares dos alimentos demorem mais a serem digerido.
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