chia

Essa sementinha é maravilhosa! Rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Pode deixar de molho na água e usar o gel como espessante em receitas, ou consumir in natura mesmo.
#ranchodosgnomos
#casadoconsolador

Chia em grãos rica em omega 3 rica em fibras
Contém glúten 

Chia boa para comer com iogurte e frutas. Deixar na geladeira para ficar tipo uma mousse. To usando bastante ela.

Melhor custo x benefício do mercado. Muito boa para colocar em frutas e em receitas de pães veganos.